簡略マッサージ法

二重まぶたにするための簡単な体操


《二重まぶた簡略マッサージⅠ》


① 上目づかいにして、少し寄り目になるように目を大きく見開きます。

② そのまま、まばたきを何度も繰り返します。

③ 目を目尻の方に動かし、またまばたきをして下さい。




これを続けていくことで、心もち、うっすらとラインがついてきます。


上目づかいで目を大きく開くように癖づけることで、
自然とまぶたの筋肉が鍛えられます。


日ごろからこのように目を開くようにすれば、二重になりやすいです。
が、人前ではあまりしないように・・・怪しまれます（笑）


また、おでこにシワが寄らないように注意しましょう！
シワができちゃいますからね＞＜


《二重まぶた簡略マッサージⅡ》


① 人差し指と中指を使い、目の両側を指で押さえてください。

② そして二重の線をつくって下さい。うつむき加減でやるといいでしょう。

③ 上目づかいをします。 そのまましばらくキープ。


これを繰り返すことで二重のラインがうっすらつきます。頑張りましょう ^_^



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《二重まぶた簡略マッサージⅢ》


① 驚いた顔のように、眉毛を思いっきり上に上げて下さい。

② そして目を半分だけ閉じます。

③ 顔は動かさないで、目を上にあげます。そのままキープ。






これを繰り返し行うことで、まぶたの筋肉を鍛えられます。


慣れれば、簡単ですが、それまでは・・・忍耐です(^_^;)


《二重まぶた簡略マッサージⅣ》


① 鏡を見ながら３０回以上ずつ、ウインクして下さい。そのときには、目尻に力が入らないように！！

この方法なら、まぶたの筋肉を間違いなく鍛えられます。



※体操ではないですが、確実にラインをつくるためにいいこと・・・

① プッシャーや爪、ヘアピンなど何でもいいので、それらを使って二重のラインを癖づけ、まばたきを。


この時、ラインがちゃんとついているか確認しながらゆっくり行って下さい。


何度もまばたきを繰り返し、毎日行うことでラインが定着しやすくなります。


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